2021年锻炼身体的好句子

我们只有培养一颗淡泊宁静的心，生活才会清晰，健康需要锻炼，心态需要培养，命运只在于自己。小编在这里给大家带来2021年锻炼身体的好句子，希望大家喜欢!

坚持跑步的励志句子

1、你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。

2、我们跑步，不是因为对我们有好处，而是因为我们享受它并且不能自拔。

3、想体验跑步，那就跑一英里啦。想改变人生，就跑一场马拉松。

4、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

5、人在跑步时总会有觉得特别疲惫的时候，如果我们能在这个时候咬咬牙坚持下去。身体就会变得越来越轻松，而且还会让人觉得跑多远都不在话下。

6、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。

7、如果你的确是选择了独自跑步，那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西，远离一切烦琐的事情，与内心单独相处。

8、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

9、最好的跑步状态：不是快，而是强大;对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

10、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!

11、比起跑步，我更喜欢走路，喜欢走路时看到的风景，以及走路速度变化带来的感觉。

12、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

13、希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。

14、我们都有梦想。但是为了使梦想实现，这就需要很多艰难的决定，奉献，自律和努力。

15、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。

16、至少花费一些你训练的时间，你一天的其他时间，关注你在训练中做的和想像着怎么成功。

17、在跑步途中，无论你是否是开始，还是中途，亦或者是最后加入都没有关系，你可以说，‘我完成了。’那里有巨大的满足感。

18、我认为，最好是开始容易些，等你跑的顺利和轻松再越来越快。

19、没有一项事物会像跑步这样温雅，深沉，而荒唐，也没有一项事物会像跑步这样野蛮，狂放。

20、每个人都有他自己的时间测度，这依赖于他在何处并如何运动。

21、如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。

22、如果你变得焦虑，加速。如果你变得喘不过气，减速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力尽之间找一个平衡。

23、生活就像是一趟长跑，只要能跑过那个最痛苦的临界点。不需要下载任何数据包，人的体能就可以自动升级。

24、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地;甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。

25、跑步能否坚持下来，和它带给你的感觉息息相关。如果你觉得跑步一点儿都不好玩、很枯燥、跑起来也很痛苦，你就不会有激情，盼着穿上跑鞋，走出家门的那一刻。而这种感觉又源于你的心态，正面的积极心态对待跑步，是你把跑步作为生活中一部分的法宝。

26、设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。

27、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。

28、我每时每刻都在提醒自己，控制自己的节奏，而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上，而不是其他人的路上。

29、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。

30、当你发现生活上的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给你坚持的信念。

有创意的运动会口号

1、飞跃梦想，自强不息。

2、济师精英，顽强拼搏。

3、挥动活力，挑战自我，突破极限，超越自我。

4、磨砺意志，奋发冲刺。

5、健康的体魄，永恒的追求。

6、生命因运动精彩，体育让梦想成真。

7、利剑出鞘，倒海翻江。

8、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

9、爱我实中，赛出水平。

10、不爱运动，浑身病痛;天天锻炼，身体壮健。

11、赛出风格，赛出水平;展现自我，争创新高。

12、用心进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

13、七彩阳光，积极向上。

14、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰。

15、与时俱进，奋发图强。

16、为了梦想，冲刺前进。

17、强身健体，立志成材。

18、顽强拼搏，拥抱胜利，勇争第一。

19、敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩。

20、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰。

21、青春无畏，逐梦扬威。

22、发扬体育精神，提高师生素质。

23、体坛青春际会，校园运动乐章。

24、团结拼搏，争创佳绩。

25、励精图治，开拓进取。

26、挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。

27、浓墨重彩写大运，拼搏自强走人生。

28、挑战自我，突破极限;奋发拼搏，勇于开拓。

29、风起云涌，出水蛟龙;唯我八班，傲视群雄。

30、生命在于运动，成功在于拼搏。

健康宣言

1、身体健康是个宝，人生最重要;人生金钱好东西，一生为它而操劳!

2、人的所有成就，都需要健康作为根基，有了健康，才有生活，才有方向和目标。

3、“健康之精神寓于健康之身体。”请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧!

4、呵护好自己的健康，不仅要坚持锻炼身体，还要努力修炼心态，只有这样，才能保持身心健康。

5、练身体，动与静，弹性生活健心妙;要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。

6、活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康;遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念。

7、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

8、健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。

9、幸福的家庭，暖心的感情，投缘的朋友，火热的生活，只要健康常伴左右，一切都能长久拥有!

10、人生有三件事不能等：父母的孝心不能等;子女的教育不能等;自己的健康不能等!

11、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。

12、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

13、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

14、动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹;有规律，健身好，正常生活要协调。

15、健康很贵，经不起浪费，经不起挥霍，如果你浪费健康，挥霍健康，你最后的结局，注定凄凉。

16、吃干净的食物，睡充足的睡眠，过有序的生活，做喜欢做的事，爱想爱的人。

17、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒!节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生!

18、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

19、今天接受这个结果，虽然并不如十年前来得轻松，但总比十年后来得是时候。

20、水能载舟，也能覆舟;食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

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