中学生励志美文精选，正能量鼓励学生的语录

雷婧:朗读宋妈妈《青少年人生格言》学生从沉闷胆怯、不自信变得阳光向上

史家寨初级中学 雷婧

2021年11月我和我们学校领导一起了参加陕西省妇女儿童活动中心举办的守护童心 健康成长研讨会，有幸聆听到宋馨会长阳光心理教育的讲座，宋馨会长将倾情20年，探索并践行困境儿童的阳光心理教育，形成了宋馨式大众实用心理学教学模式，获得中国心理学家大会授予的心理教学全国十佳光荣称号。根据中国心理学家大会专家委员会要求，这个爱的教育模式，目前，在全国进行推广、复制。宋馨会长倾情撰写的《青少年人生格言》符合儿童心理，朗朗上口。一方面普惠留守儿童，也给青少年带来阳光、自信的力量，帮助青少年阳光自信的健康成长。另一方面给教师带来阳光心理健康教学的方法，宋馨阳光心理教育具有时代性、实用性、易操作性、普惠性。

宋馨会长播放的全国各地宋馨阳光心理教学视频，看着那一张张稚嫩却充满生机的脸，看着一张张眼里有光脚下有路的少年，看着可以展翅飞翔不惧前路的学子，我们都是激动兴奋，反复回味一边激动一边讨论渴望有机会能了解宋馨妈妈阳光心理教育。觉得这与我们的现状非常契合，我校一直重视心理健康教育，由于地缘、师资、学生状态我校重视心理健康教育，也在积极开展心理健康教育，但苦苦寻觅不够理想，宋妈妈的阳光心理教育正如春风为我么送来暖与希望，我们不正是想这种向阳而生的力量吗。

会后校长、书记吴楠多年来一直积极关注青少年心理健康，关心学生成长，在教育事业上有情怀、有担当、有责任感、使命感，我校的地理特点也决定我校生源流失严重，留下的很多学生单亲、留守、残障儿童比比皆是，我校一直非常重视学生心理健康教育，无奈易上手、可操作的方法太少，而听到宋馨会长在研讨会长介绍的宋馨阳光心理教育让我们仿佛看到了光芒，看到了前行的方向，这不就是我们苦苦寻觅，又易上手，心理暗示，积极关注吗？

我校很快就与我们宋馨会长建立联系，宋会长将粉色的《青少年人生格言》快递给我们，看到这粉色的温暖的纸，我们领导和我的心情都是异常激动兴奋，我们立刻召开了宋馨阳光心理教育会，确定方案、实施办法。在可敬可爱的宋会长的指导下我校2021年11月份建立宋馨阳光心理教育蓝田史家寨初中教育基地，并开始在七年级两个班级试点。每天早晨班主任陪孩子熟悉朗诵，每天中午我也都会在教室指导学生诵读《青少年人生格言》，一遍遍录制，一遍遍纠正，纠正发音、速度、整齐度、精神状态，直到满意才录制。

一个多月的诵读，七年级两个班的很多学生从之前的沉闷、胆怯、不自信变得阳光健康向上，敢于发言、敢在大家面前谈论理想梦想。日复一日的诵读，有个别学生会有疲倦现象，我会及时鼓励学生，告诉他水滴石穿，自我肯定更是需要不断的注入阳光能量，只有不断重复肯定才能内化。我也在反复思索阳光心理是什么，阳光心理就是一种思想。宋妈妈阳光心理教育正是给孩子们输入阳光自信的力量。宋馨会长20年研究的重大课题，即从源头上解决人的心理健康问题，宋馨妈妈撰写的《青少年人生格言》真正惠及学生成为励志格言、自信格言、快乐格言、成功格言。

博观而约取，厚积而薄发，宋妈妈倾情20年撰写青少年自信语录《青少年人身格言》，正是将自信与爱的阳光普照青少年。阳光是一种行为，是我们每个青少年积极向上的人生态度。 我们站在阳光下，我们比阳光更加耀眼！ 阳光是一粒最有生命力的种子，它会在我们的精神世界里发芽、开花、结果，指导我们的人生观、世界观，把快乐之花播撒到生活中！ 什么是快乐？ 鱼儿说：快乐就是不碰鱼钩，能在水里自由自在地游。 鸟儿说：快乐就是没有乌云，能在丛林中尽情歌唱。 一般来说，快乐就是感到幸福或满意，高兴或者开心，而青少年的自信快乐，就是眼里有光，心中有梦，逐梦奋进，不惧风雨。就是宋妈妈写的我不怕挫折，不怕打击，不怕别人的指责。我不怕困难，不怕失败，逆境中培养出来的人才是最强的人。自信，坚定，勇往直前。

今年元旦疫情之下学生心理问题凸显，我校在原有经验上开始全面推广宋馨阳光教育，希望我校全体学子都能受益。我们分工明确吴楠校长高屋建瓴指导方向，刘新社主任积极统筹安排，我积极主动负责指导培训，班主任积极努力配合。我校学生每日诵读宋馨妈妈《青少年人生格言》，虽不能见，隔着屏幕看着一张张熟悉倔强的脸庞，看着一开始读的时候低头小声，胆怯，不自信的脸慢慢仰起来，大声，坚定，自信我们是非常欣喜，我和班主任不断地交流关注学生状态，这要感谢宋妈妈为学生疫情期间的心理健康保驾护航，感谢校领导的重视，感谢班主任的大力配合。经过疫情还有寒假居家后，学生不仅未出现心理问题反倒敢于表达，表现踊跃，坚强自信、尊敬师长、懂得感恩、阳光自信。

为继续更好做好阳光心理健康教育，我校3月24日召开宋馨阳光心理教育专题推进暨培训会。为继续落实心理健康教育工作，扎实开展宋馨阳光心理教育，将宋馨会长20年心理公益实践积淀下来的精神财富，用于我们广大学生。教师及学生代表一起观看学生近段时期的诵读视频，感受学生精神状态的变化，心理素质的改变等。良好的心理素质是人的全面素质中最重要的品质，为促进我校学生身心健康发展，结合我校实际，我校继续大力进行宋馨阳光心理教育工作，旨在培养学生的积极心理品质。

2022年4月6日上午蓝田县史家寨初中党支部特邀陕西省心理健康教育研究会会长宋馨及其爱心团队，为全校师生带来一场别开生面的心理健康教育报告会。宋馨妈妈带领全体师生诵读《青少年人生格言》，进行心理教学，无论是宋妈妈的心理健康讲座，还是人格魅力都让我及我们全体师生折服。报告会上学生代表田煜彬从自己诵读了宋馨妈妈的《青少年人生格言》的前后变化表达了他对宋馨妈妈的感谢。在诵读《宋妈妈人生格言》的一段时间后，我感觉这份格言就像一盏明灯，照亮了我前行的道路，更像是灯塔指引着我前行。现在的我敢于面对许多事情，朋友越来越多，也逐渐的自信起来。昔日性格内向的学生也主动来到主席台前，大声表达了自己的感受。宋馨会长用鼓励的方式，让学生树立信心，激发学生的自信、阳光和热情！

在报告会现场，全体师生一起诵读践行办有温度的教育，使成功学生、卓越教师、发展学校、造福社会的办学理念生根发芽，让宋馨阳光心理教育向纵深发展，让宋馨妈妈《青少年人生格言》深入人心，以塑造学生健康、阳光、自信的心理为核心，引导学生向善、向上、向美、向好、向阳发展，乐观面世，快乐学习，健康成长，成功成才！宋妈妈《青少年人生格言》更是将报告会推向了高潮。

人活在这个世界上，不可能都是一帆风顺的，或遇到困难，或遇到挫折，或遇到变故，或遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气。当这些现象出现时，会影响人的思维判断，会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。尤其是青少年内心敏感脆弱，正是树立人生观、培养价值观的时候，更要积极阳光，需要关注鼓励。我们在生活中要学会用阳光般的心态面对生活，以一种积极的、向上的、宽容的心态去面对所有的一切。这样的心态会带给你好的心情，让你忘掉烦恼和疲惫。当你遇到困难时，它会给你克服困难的勇气，它会让你相信方法总比困难多，让你去检验世上无难事，只要肯登攀的真理。

关注学生，就是造福家庭，造福社会，我在陪伴学生日复一日诵读宋馨妈妈《青少年人生格言》时，日复一日，自我肯定，积极关注，发现有点并肯定，我校加入宋馨团队近半年学生精神状态有了很大改变，听到铿锵饱满的声音，看到了一张张阳光向上的脸庞，感到了斗志昂扬的青少年风采，这都是学生培养了积极的人生态度。学生纷纷给宋妈妈写信说变化，七二班肖雨欣这样说在我每次不自信，想要放弃的时候，我会拿出来看看粉色的纸。我相信没有天生的成功者，只有自己才是自己的主人。我也会比以前更优秀！宋妈妈撰写的《青少年人生格言》就像雨露滋润心田，像春风拂面温暖心灵，也像‘启明灯’照亮我的前路。感谢宋妈妈。

白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开。我会不断鼓励学生向阳而生，让生命尽情绽放。未来我会踏着宋妈妈的足迹前行，继续推广宋馨阳光心理教育，培养学生们阳光自信心理，塑造阳光向上积极心态，并和我们团规优秀成员一起推动宋馨阳光心理教育普惠更多青少年。