在难熬的日子里，如何才能好起来

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近日郑秀文在节目《心情约会》里说，她最难熬的时期抑郁症爆发，连床都爬不起来，跟身边人联系只能通过传纸条。

想不到平日威风凛凛，人前万丈光芒的天后也有血淋林的一面。

那时她刚跟许志安分手，电影《长恨歌》票房惨淡收场。

不管你是百姓还是天后，上帝若要试炼你，真是人人平等。

长达五年时间，郑秀文远离大众视野，离群索居，撤离了所有商业活动，只间断地在明报发表专栏文字冒个泡。

可想而知她病得不轻。

直到2009年，她才正式回归乐坛，真是脱胎换骨得让我们折服，在台上劲歌热舞，活力四射，好像之前不过是感冒一场而已。

在复出的采访里，她才正式承认自己患了严重抑郁症，但现已痊愈。“我曾经痛苦到完全见不了人，广告也拍不了，钱也赔了。”

她说这句话时，虽表情轻松。可是作为歌迷我们知道她经历了什么。

她是一个为了穿旗袍好看点，只会吃五口青菜的大明星。

可见，她平常是如何把自己逼到死角里的，极度追求完美的人，也是最不堪一击的人。

事业爱情失意，让她觉得人生一败涂地，毫无意义。经历了多番挣扎，最后在母亲和朋友的鼓励下，她开始拯救自己。

拯救的第一步是开始从不同角度看待人生，其实人生的支点不只事业和爱情，还有很多的其他选择。

为了抗击病魔，她坚持每天跑步十公里；在情绪低落时期，从零开始学习厨艺，为家人烹饪美食，转移悲伤；

再难过也坚持码字写书，为情绪找到出口；她关注情绪病人，分享经历帮助别人；做善事不遗余力，亲到灾区探访。

在这场试炼里，她使尽浑身解数，用事业外的其他支点帮助自己度过难关。

她在自己的书《值得》里说：“在这场试炼里，我所得到的，远比我所受的痛苦更值得记住；对于苦难，我有种崭新的体会。我要感谢这场忧郁。”

日子再难熬也有结束的一天，正如传道书里的箴言：“凡事都有定期，天下万物都有定时。”凤凰涅��后的郑秀文焕发全新的生命力。

我深信，每个人都有帮自己度过劫难的法宝，如果你没有，只是你还没发现而已。

当你觉得生活很难熬时，不妨学习郑秀文，像她一样，为生活找出新支点，从自己感兴趣的着手。

比如修读一门课程提高学历、做一件善事、为朋友们煮一顿大餐，尝试坚持一项运动。

在难熬时期，除了落泪，还有别的选择，世界上很多路，只要你愿意走便成了路。