养生随想

春意浓郁，鸟语花香，阳光潋滟的晌午，独自散步在行人稀疏的郊外，放松神经做一次深呼吸，把灵魂交给柔媚婉约的春季，远处那朦胧的山峦，起伏的曲线，好像为世人展示她健美的身姿。蒙上眼睛让心呼吸，百香润溢的气息沁人心脾，感受大自然赋予众生的精华之髓，物华天宝，恩泽万物。行走其间，顿生怜悯之心，感到身边的一草一木，于我都不忍沾染。蜂蝶飘舞共享天然氧吧，多么恬淡，遐意，不由得令人心旷神怡。

现在的社会发展迅速，物质横流，商场发达，虽然这给人们带来大量契机，但是压力大，生活节奏加快，造成人的身心受到了影响，心浮气躁，精力萎靡，这些如果得不到调治，严重的会造成精神疾病，大大干扰了人们正常的工作学习生活。精神健康的重要性不容置辩，我国心理医疗系统还须发展，在国外一些发达国家，已经完善心理治疗，提升和机体治疗一样的专业医疗机构。我国起步晚发展慢，有的大城市有心理医生，但大部分二、三线城市对心理健康的疏导还未完善。关注精神健康已是今天迫在眉捷的社会责任。

随着生活水平的日新月异，今天越来越多的人们会选择绿色山水，原生态休养生息，健康的体魄需要优越的环境，身临其境犹如值身童话世界，浪漫释怀，舒心养神，这已成为当下的一种时尚。

城市的灯红酒绿压抑了人们的意志，如临其梦境，游走于那景那物那人，心底被花花世界所征服。尤其是那些不安于现状，游手好闲的青年男女，他们在追求狂歌辣舞旋律的同时，还有那不安份的摇曳，神颠心醉，痴情眷恋，以至于挥金如土。最终，是断了财，葬送了大好前程，致使自己追悔莫及。据一家媒体报道，我国每年大约有5、6百起斗殴发生在酒吧、舞厅这样的娱乐场所，其中致人死亡的约占6%，这些数字让人触目惊心，毛骨悚然。

也不是说经常娱乐不好，而是这得有度，过度的花天酒地，是一种放纵。喝酒也得有度，适可而止，俗话说：酒多伤身。这酒多不是只指一次喝过量，而是指长期饮酒造成的喝酒过量，这对身体百害而无一利，一些慢性常见病就是因饮酒过量所引起的。因酒导致的悲剧在这就不赘述了。

让身心放松的方式很多，不必只拘泥于舞厅酒场，可以像本文开头说得，与家人或朋友携手投入大自然的怀抱，享受天然氧吧，不但调养了身体，而且欣赏了美景，岂不两全其美？！

朋友们，敞开您的心扉，让我们荡起希望的风帆，纵情驰骋于生活的海洋，在紧张繁忙的节奏中，寻找让自己放松的方式，一张一驰乃文武之道，学会调节，学会减压，把一切烦恼抛弃，微笑的面对人生的潮起潮落，还朴归真，游韧有余，共享世间绮丽多姿的每一天！